明けましておめでとうございます。新しい年が始まりましたねー。
みなさんの今年の抱負は何でしょう？
新年には、達成目標でなく、行動や考え方の基本指針だけ決めるようにしてます。
なぜかというと「基本方針方が継続しやすいから・心が折れないから」です。
意志が弱い私にはこっちの方が合ってるんです。
具体的に言うと、
「今年中に○○kgまで体重を落とす！」ではなく、
「小腹が空いたらナッツを食べる」とか「野菜をたくさん食べる」
と決めておく感じです。
目標体重を決めると、それが達成しそうにない時にどうでもよくなって「あー、もうお菓子を爆食いしちゃえ」となりかねない、っていうか、そうなる。
だけど「小腹が空いたらナッツ」という方針なら、計画通りに体重が減らなくても続けられる。
私だけかもしれないけど、年初の予想なんて簡単にくつがえりません？
去年の元旦に、まさか年内に上司に退職を告げるなんて想像もしてなかったもの。
だけどこれは、昨年元旦に立てた基本方針とは合ってるんです。それは
「何より健康を優先する」
「古い価値観を手放して、新しい価値観を試してみる」
でした。
年収と肩書きを捨てて、もっと穏やかな働き方を目指すのは、まさにこの基本方針にぴったり！
基本方針に従い続けるコツは、何も変わって無いように見えても気にしないこと。
以前何かの本で読んだんだけど、人生は航海で、自分は船だと思うと良いです。
船の進路を１度変えても、何も変化していないように見える。
だけど長ーく航海を続けるうちに、その１度の進路変更が自分をとんでもなく遠くに運んでくれます。
５０余年生きてきましたが、人生って長いですよ。（長いようで短いと思う日もあるけど）。
だからこの、「船の進路１度変更の話」はかなり納得です。
というわけで、２０２２年も基本方針を１０個以上決めましたよ。
その一つが「小さな幸せを自分で否定しない」です。
今ね、買ってきたおせちと納豆餅を一人で食べてるんです。
なかなか美味しいぞ、と思うと同時に
納豆餅なんかで幸せになれるわけない
「ひとりぼっちの正月なんて幸せなわけない」と自分でツッコミそうになってしまう。
それはそれで、誰かにとっては正解、それは間違いない。
でも私にとっては、一人静かに地味な料理を食べることは、間違いなく小さな幸せ。
こんな風に、誰か他の人の価値観で自分を否定しそうになったら、
「小さな幸せを自分で否定しない」という基本原則を思い出して、人生航路を確認するようにします。
というわけで。
みなさまもよかったら、今年の目標に基本方針、行動原則を加えてみてくださいませね。
今年の目標が達成できなくても、自分だけの幸せに一歩一歩近づいていけばそれでいーんですから。
本年もどうぞよろしくお願いします。
